人人都想拥有美丽的脸庞和秀美的头发，头部是我们暴露在外的位置，头上长了白斑是很影响我们的心情和外观的。为了避免白癜风的出现扰乱我们的正常生活，所以我们要提前做好预防工作。那么白癜风患者论坛：怎么预防头部出现白癜风?下面是白癜风患者论坛医生的简单介绍。
白癜风患者论坛：怎么预防头部出现白癜风?
一、防晒是基础：要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。》》》推荐阅读：308nm准分子激光：局限型白癜风的症状是什么
二、合理膳食有必要：合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏食。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。白斑病需要减少从口进入有害物质蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。
三、精神乐观、心情舒畅;这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。黑色素基因预防白癜风发作
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本篇文章作者（夕曦）
